Οι άνθρωποι εγκατέλειψαν τα πνευματικά τους καταφύγια και οι ζωές τους έγιναν λιγότερο εσωτερικές και πνευματικές, επειδή τώρα έχουν περισσότερα να κάνουν.

David Gelernter, καθηγητής πληροφορικής στο πανεπιστήμιο του Yale και επιστημονικά υπεύθυνος στη Mirror Worlds Technologies (New Haven).

   Ζούμε σε μια εποχή, όπου κυριαρχούν οι γρήγοροι και έντονοι ρυθμοί ζωής, το ακατάπαυστο κυνήγι των υλικών αγαθών αλλά και οι απότομες αλλαγές.  Οι παραδοσιακές αξίες, που αποτελούσαν συνεκτικό δεσμό έχουν αρχίζει να ξεθωριάζουν. Ο άνθρωπος μέσα σε αυτό το χαώδη κόσμο προσπαθεί πέρα από την εξασφάλιση των υλικών αγαθών, να διατηρήσει μια καλή σχέση όχι μόνο με τον ίδιο του τον εαυτό, αλλά και με το περιβάλλον γύρω του. Εδώ χάνεται η ισορροπία και επαληθεύεται ο Galernter. Δεν υπάρχει πλέον χρόνος στο σύγχρονο άτομο για επικοινωνία με τον εαυτό, για επαφή με τις επιθυμίες και τα συναισθήματα του, είτε θετικά, είτε αρνητικά. Άραγε ο άνθρωπος που δε γνωρίζει τον εαυτό του, πώς θα μπορέσει να δημιουργήσει υγιείες και τροφοδοτικές σχέσεις με τους γύρω του; Πώς θα πάρει ικανοποίηση από την επαφή με το περιβάλλον του;

   Εδώ έρχεται ο ρόλος του ψυχολόγου, ο οποίος θα αναλάβει να βγάλει τον άνθρωπο αυτό από το αδιέξοδο του, θα τον καθοδηγήσει, ώστε να δει εναλλακτικούς τρόπους σκέψης και δράσης, θα τον βοηθήσει να αποκτήσει εμπιστοσύνη και να χτίσει γέφυρες επικοινωνίας, θα του μάθει δεξιότητες, αλλά και θα του προσφέρει νέους ορίζοντες. Θα ξεκινήσουν από κοινού το μακρύ ταξίδι προς την αυτογνωσία, ένα ταξίδι που όμως αξίζει τον κόπο γιατι βελτιώνει όλες τις πτυχές της ζωής. Χρειάζεται κόπο, προσπάθεια και συνεργασία των δύο πλευρών.

Να σημειωθεί οτι ο θεραπευόμενος δεν επιδέχεται κανέναν κοινωνικό στιγματισμό. Αντίθετα, αποτελεί έναν άνθρωπο με δύναμη και θάρρος, που αναγνωρίζει την αδυναμία του και είναι διατεθειμένος να την αντιμετωπίσει και να παλέψει, ώστε να οδηγηθεί σε μια νέα ευχάριστη κατάσταση πληρότητας.  

Πρακτικά Ζητήματα

Η συνεδρία διαρκεί 50 λεπτά και γίνεται συνήθως 1 φορά την εβδομάδα σε καθορισμένο χρόνο. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να πραγματοποιείται και περισσότερες φορές, με ανώτατο όριο τις 3 φορές την εβδομάδα. Η διάρκεια της ψυχοθεραπείας ποικίλλει ανάλογα με το περιστατικό και καθορίζεται κατά προσέγγιση από τις πρώτες θεραπείες. Η ατομική θεραπεία μπορεί να συνδυαστεί αποτελεσματικά και με οικογενειακή ή ομαδική θεραπεία. Κάτι τέτοιο το κρίνει κυρίως ο θεραπευτής, πάντα όμως σε σύμπνοια με τις επιθυμίες του θεραπευόμενου.

Ο θεραπευτής πρέπει να είναι κάτοχος νόμιμης άδειας ασκήσεως επαγγέλματος. Επίσης, οφείλει να κάνει το θεραπευόμενο να αισθανθεί άνετα και να δημιουργήσει ένα κλίμα εμπιστοσύνης και κατανόησης. Επιπλέον είναι απαραίτητο να έχει επαρκή γνώση του κώδικα δεοντολογίας του επαγγέλματος, όπως αυτός παρουσιάζεται και από τον επαγγελματικό μας σύλλογο.

Απαραίτητα χαρακτηριστικά κάθε θεραπευτή:

• Ειλικρίνεια
• Αυτογνωσία
• Αυθεντικότητα
• Ενσυναίσθηση
• Άνευ όρων αποδοχή του θεραπευόμενου
• Σεβασμός
• Αλτρουισμός
• Απουσία προκαταλήψεων

Οι 6 προϋποθέσεις του Carl Rogers για τη θεραπευτική αλλαγή:

1. Μια θετική θεραπευτική σχέση.
2. Η αντίληψη οτι ο θεραπευόμενος βιώνει αρνητικά συναισθήματα.
3. Ο θεραπευτής είναι συνεπής και αυθεντικός.
4. Ο θεραπευτής αποδέχεται το θεραπευόμενο όπως ακριβώς είναι.
5. Ο θεραπευτής βλέπει τον κόσμο μέσα από τα μάτια του θεραπευόμενου.
6. Ο θεραπευόμενος αντιλαμβάνεται την προσπάθεια του θεραπευτή να δει τον κόσμο μέσα από τα μάτια του.